Slik pleier du huden etter en dag i solen

Det er mye som skjer med huden når du soler deg, så litt ekstra pleie og oppmerksomhet til huden, er en god forsikring for en frisk og sunn – og brun hud.

Solstråler/ UV stråler kan skade huden, både på kort og lang sikt, både i form av rødhet og irritasjon. Varmen kan også gjøre huden dehydrert.  Huden blir utsatt for celleødeleggelse og tap av fukt, men ved å følge noen enkle råd med gode produkter, kan du hjelpe huden til å regenerere seg, og opprettholde både helsen sin og gløden sin.

RENS ALLTID HUDEN ETTER SOLING.

Start din after-sun hudpleierutine ved å rense huden din. Velg en skånsom rens som ikke  har for sterke ingredienser, i seg, som feks sulfater eller syntetiske dufter/parfyme.

Bruk helst en rens som spesielt utviklet for sensitiv eller soleksponert hud. Masser rensen forsiktig inn i ansiktet og halsen, og skyll den av med lunkent vann. Å rense huden fjerner solkremrester, svette eller urenheter, som samles opp i løpet av dagen, og etterlater huden din ren og frisk. Og den blir mer åpen for resten av pleien du bør gjøre.

Gode milde renser for ansiktet – perfekt etter soling

BRUK LINDRENDE PRODUKTER

Aloe vera er en naturlig ingrediens kjent for sine beroligende og kjølende egenskaper, noe som gjør den perfekt for “etter-sol-pleie”. Bruk gjerne masker eller aloe vera gel, eller serum som inneholder aloe vera.

 Aloe Vera bidrar til å roe betennelse, redusere rødhet og gi umiddelbar lindring til solskadet hud. Andre ingredienser som virker beroligende og lindrende er feks kamille, calendula, cucumber, rose hydrosol.

Her er noen veldig gode lindrende produkter du kan bruke om du har blitt litt brent eller du føler deg  varm og huden stram.Disse inneholder aloe vera + andre fuktighetsgivende og beroligende ingredienser.

ERSTATT FUKTIGHETSTAPET

Soleksponering og varme kan dehydrere huden, slik at den føles stram og tørr.

For å fylle på tapt fuktighet, bruk et fuktighetsgivende serum eller lett fuktighetskrem Se etter ingredienser som Hyaluronsyre, Agurk, Prickly Pear som tiltrekker og holder på fuktighet i huden.

Påfør fuktighetskremen på ansiktet og halsen, og masser den forsiktig inn med oppover. Lette oljer som tilfører fuktiighet er også bra. Dette trinnet hjelper til med å gjenopprette hudens fuktighetsnivå og forbedre dens elastisitet og smidighet. En dehydrert hud, ser slappere ut, men er den solbrent i tillegg, har den den virkelig ikke bra.

REPARASJON OG NÆRING

Soleksponering kan også forårsake skade på hudens barrierefunksjon. For å reparere og gi næring til huden din, inkorporer et produkt med antioksidanter i after-sun-rutinen din. Antioksidanter som vitamin C, vitamin E og ekstrakt av grønn te hjelper til med å nøytralisere frie radikaler forårsaket av soleksponering og forhindre ytterligere skade.

Se etter serum eller kremer som inneholder disse ingrediensene, med fokus på områdene som var mest utsatt for solen. Anti oksidanter er bra både dag og natt når man er mye i solen, men på natten kan du bruke ekstra pleiende produkter som reparerer huden og hjelper den til å regenerere seg selv.

En god reparerende, lindrende eller fuktighetsgivende ansiktsmaske, er også et godt tips.

SUPER REPARERENDE SERUM

KJEMPEGODE MASKER SOM GIR HUDEN ALT DEN TRENGER ETTER MYE SOL

BESKYTTE OG FOREBYGGE

Selv om solen har gått ned, er det viktig å beskytte seg om ytterligere skade.

Bruk høy SPF selv om det er overskyet dagen etter. Gi huden ekstra beskyttelse og tid til å regenerere seg. Høy solfaktor er essensielt for å unngå tidlig aldring, solbrenthet, pigmentflekker og forebygge risikoen for hudkreft.

DRIKK MYE VANN

I tillegg til disse trinnene er det viktig å holde seg hydrert ved å drikke mye vann og unngå varme dusjer eller bad, da de kan tørke ut huden din ytterligere. Vurder å bruke løse, pustende klær og en bredbremmet hatt for å beskytte huden din mot solens stråler.

HUDPLEIE ETTER SOL ER IKKE BARE EN LUKSUS, MEN NØDVENDIG. Eller, jeg vil kanskje si: Det er både luksus og en nødvendighet.

Ved å ta vare på huden din etter soling, unngår du altså skader på kort og lang sikt, Den ser jevnere ut og blir mer glødende og friskere – Og så føles det jo så bra også.

Kos deg masse:)

Klem fra Åse