Få Karmafølelsen - med ditt eget hjemmespa - Karma.no

Få Karmafølelsen – med ditt eget hjemmespa

 

Tid for hjemmespa…

Ved normale tilstander, uten Covid – 19, er januar en måned, som for mange betyr en ny frisk start, rens og detox. Mange bruker måneden til “komme igang” igjen, og starter nye treningsregimer. #Sommerkroppen blir ofte brukt i tiden fremover, som mål for en sesong som er litt langt der fremme. 

Kanskje vi rett og slett skal tenke på oss selv, ta litt ekstra godt vare på oss selv akkurat nå? Jeg har snakket med mange som er litt slitne av alt som har skjedd, og vinter, kulde, mørke gjør ikke situasjonen så mye bedre..

SÅ det har vel aldri vært bedre tidspunkt å tenke litt hjemmespa…

Å lage sitt eget hjemmespa krever ikke så veldig mye. Det krever din oppmerksomhet og litt tid og noen produkter som kan gjøre underverker på kropp og sjel.

Det er tid for “me- time”.

 

SPA betyr “Health Through Water”.

Et spa er mineralrike vannkilder (helst ferskvann, men også sjøvann) og ment for å gi en helsemessig fordel for kroppen og følelsene våre.

Det er flere kulturer som har lange tradisjoner for spa eller helsemessige behandlinger, både i  feks Thailand, Malaysia, Marocco, Frankrike osv. De fleste har sine spesialiteter som Rassaoul leire og Thalasso, som du sikkert har hørt om.

Felles for de fleste SPA er at man renser kroppen, tilførerer mineraler, vitamnier, fuktighet, samtidig som man stilmulerer sansene, gjennom dufter, kulde, varme, massasje, vann og avslapning.

Jeg ELSKER spa og kan ikke få nok av det.. tar meg nok litt for sjelden tid til det bare. Men hver gang jeg gjør det, kommer jeg ut som et bedre menneske. Det føles ihvertfall sånn…

 

Huskeliste til hjemmespa

Det trenger ikke være så komplisert, men her er en liten huskeliste – tips til hva som kan gjøre din stund, til en god og deilig opplevelse.

Dette gjøres helst på badet, bare for å ha nevnt det 🙂 Men kan også gjøres på sofaen.. om du ikke har badekar.

  • Duftlys – sett det på en liten stund før du begynner, slik at duften får tid til å bre seg i rommet. 
  • Demp lyset om du kan, eller tenn masse stearinlys.
  • Finn frem en SPA musikk- spilleliste på Spotify.

 

Tips til produkter

  • Duftlys /oljelampe med essensielle oljer
  • Barberhøvel
  • Bodyscrub
  • Dusjsåpe
  • Badesalt, badeskum eller badeolje
  • Hårkur
  • Ansiktsskrubb
  • Ansiktsmaske
  • Kroppsolje eller body butter
  • Ansiktsserum/olje
  • En god nattkrem og øyekrem
  • Fot fil
  • Fotkrem, evt også en håndkrem

0
LAGT I HANDLEKURVEN