Slik roer du ned stresset og dehydrert hud

Skreddersydd hudpleie for alle -karma.no hjelper deg på veien

Dette innlegget ble opprinnelig skrevet akkurat da Covid stengte ned hele landet og verden og vi satt i karantene.

Det meste gjelder jo ennå, stress og uroligheter rundt krigen i Ukraina, strømpriser, økte matpriser og urolige økonomiske tider. Så jeg har oppdatert det litt, men les les bare videre, om du har litt stresset hud og trenger å viet mer hva som kan roe den litt ned.

Opprinnelig skrevet april 2020, oppdatert februar 2023.

Hvor vi enn er nå, så har livene våre endret seg ganske dramatisk på bare noen få uker. Det er nesten umulig å ikke bli påvirket av alt som skjer i verden og ikke minst rundt oss, i hverdagen. Mange har endrede rutiner, er mer inne, mange er stresset og usikre på hva som skjer nå og fremover. Hva skjer med jobber, barna våre, foreldrene våre, venner og familie., og med oss selv. Hvordan blir livene våre fremover? Det er ikke godt å si, men vi håper det vil normalisere seg etterhvert, og det er jo mange positive lyspunkter i skrivende stund også, hvor vi slipper mer opp for “normalen”, selv om vi fremdeles må være forsiktige, holde avstand og ta hensyn. Jeg tenker mye på hvor heldige vi er, som bor i Norge, et land med så stor kapasitet til å «ta unna for stormen» i form av støtteordninger for både privatpersoner og bedrifter. Vi har alle mye å være takknemlige for, oppi alt. Selv om vi vet det ikke er like enkelt for alle, så er vi sammen og vi skal klare oss gjennom det.

Det er jo ikke til å komme fra at det er en rar tid og mange er stresset og hverdagen annerledes. Et av de organene vi har, som først merker dette, er huden vår. Den huden, som skal beskytte oss mot ytre stress, men som også blir påvirket av det indre stresset og ubehaget vi kan føle innimellom.

Vi har snakket mye om #SELFCARE, hvor viktig det er å ta vare på oss selv, oppi alt. Det er de små og store tingene du kan gjøre, for å ta vare på deg selv, helsen og huden din. For å føle deg bedre.

Og jeg vil gjerne gi deg noen enkle tips til hva du kan gjøre for å “lette litt på” dette, og hva som roer ned en stresset hud, som ikke føles helt som den skal.

Det enkleste er : Ha en MIST (ansiktsspray /god fuktighetsspray), som det også heter), for hånden, hele tiden, og bruk rikelig ved behov og gjennom dagen.

De fleste ansiktssprayer fungerer, men det er ikke å komme fra at en spray med aromaterapeutiske egenskaper og botaniske ingredienser er spesielt gode for både kropp (hud) og sinn. Lavendel er et klassisk «must have» når det gjelder å roe ned huden og ikke minst sansene og følelsene våre, men det kommer jo også an på hvilket humør eller setting du er i.

Ansiktsprayer er veldig populære, fordi de gjør alt det det en god ansiktsspray skal gjøre, de fukter, frisker opp, setter makeup, gir glød og et duggfriskt utseende. Sprayene har tynn mist, og det vil si små molekyler og trekker derfor godt inn i huden. De kan brukes i ansikt, i håret, til sminken.. på kroppen. Før eller etter en maske, over og under en ansiktskrem. Når som helst. Så hvilken bør du velge. Hva gjør de, hvilken passer best for deg?

For fet hud, irritert hud og store porer – så er 100% Pure Lavender Niacinamide virkelig å anbefale.
For en tørr og dehydrert hud, passer 100% Pure Watermelon Cucumber water Locking Face Mist kjempegod. Også om du ønsker å få en utrolig duggfrisk look og vil sette makeupen din.
Er huden din tørr og irritert kan vi anbefale Wooden Spoon Neroli Face Mist.
For duggfrisk følelse, og en subtil roseduft, velger ROSE. (Mario Badescu).
For et forfriskende løft og boost, med en frisk duft av grønnte og agurk, velger du GREEN TEA (Mario Badescu)
For en balanse og beroligende følelse,(ig lavenderduft), kan du velge LAVENDER (Mario Badescu)
For en oppkvikkende pick- me- up, og en subtil duft av appelsinblomst, er Orange Blossom (Mario Badescu) valget for deg.
For en dehydrert og irritert hud, kan du velge Malaya Organics Facial Mist.

Vær snill med huden din.

Stress påvirker oss på mange måter og veldig ofte ser man det på huden vår. Den kan få utbrudd, bli reaktiv, rød og irritert. Den kan bli dehydrert, tørr og virke stram og ukomfortabel. Veldig mange jobber nesten for mye med huden sin når de merker at den er stresset eller får kviser, de plukker og klemmer på kvisene, og overskrubber huden, noe kan føre til at den blir enda mer stresset.

Ikke stress huden med altfor aktive produkter, søk i stedet balanse. Bruk milde og pleiende hudpleie i stedet. En glad og sunn hud er en balansert hud.

Nøkkelen til en balansert hud er:

Hvis du vasker og desinfiserer hendene hele tiden, sørg for å få nok fuktighet og smøre huden din godt.Gi pleie til de uttørkede hendene med en næringsrik og gjennoppbyggende håndkrem, som for eksempel DG SkinCare Hand and Foot Cream. . Den er deilig og mykgjørende hånd- og fotkrem, tørr, hard og sprukken hud. (passer også albuer). Den er PH vennlig og har en rekke verdifulle næringsstoffer og aloe vera.Huden blir silkemyk og smidig og den reparerer virkelig huden, ved jevnlig bruk.

Hvis du er hjemme hele dagen og “sloss” litt med tørr luft og air condtion 24/7, eller hvis du er ute og jobber, (da spesielt heltene i helsevesenet, som har masker og jobber under vanskelige forhold), sørg for å holde huden balansert, få nok fuktighet ved å miste eller bruke et fuktighetsgivende serum eller olje, før du tar på deg en fuktighetskrem. Når du gjør det, vil du forsterke fuktigheten og gi ekstra pleiende, botaniske ingredienser, som huden din har veldig godt av.

Her er noen favoritter, som er fine å bruke nå, disse passer alle hudtyper.

Hvis huden din er virkelig stresset, rød og irritert, bør du bruke en beroligende ansiktsmaske.

Prøv for eks. Azulene Calming Mask. Etter 15- 20 minutter, kan du spraye masse deilig ansiktsspray på masken, slik at den blir lettere å fjerne. Når masken er fjernet, sprayer du huden igjen, før du påfører en god nattkrem.

Gode fuktighetsmasker er Water Bomb Mask fra 100% Pure, Hej Organic Ultra Hydrationg Sheet Mask – og trenger du en god og beroligende ansiktsmaske er Hej Organic Relaxer Sheet Mask og Deep Hydration Mask fra 100% Pure kjempegode. De passer den mest sensitive huden.

Sist men ikke minst, ta vare på deg selv med litt EKSTRA PLEIE.

Trenger du enda mer fuktighet og glød til huden, anbefaler jeg å dryppe noen dråper av Goji Oil i ansiktskremen din. Noen få dråper er alt du trenger til å fjerne alle tegn til en matt og tørr hud. Ønsker du litt ekstra mykhet og beroligende ingredienser er Hemp Oil eller Intensive nourishing Facial oil perfekt, særlig for deg som også ønsker anti aldrende beskyttelse og behandling.

Ikke glem hendene dine. Behandle dem som du behandler ansiktet ditt. De trenger det nå! Gjør det til en vane å smøre hendene dine med restene av oljer og kremer.

Så et skjønnhetstips til våre utsatte hender til slutt!

Skrubb hendene med en body eller ansiktsskrubb først, vask av og drypp så noen få dråper med serum + ta rikelig med håndkrem på. Putt hendene i et par hansker i noen timer, og du vil få baby myke hender.