Myter om kviser – hva er riktig og hva er galt?

Det finnes mange myter om kviser, og noen kan vi avlive med en gang. Og så vet vi hva, som hjelper…

Dårlig diett gir kviser – både ja og nei.

Selv om det har vært gjort svært mange undersøkelser på dette, har man ikke kunnet konkludere med at mat og akne har noen direkte sammenheng. Det gjelder spesielt myten om potetgull, sjokolade, pizza og fritert mat.

Men det betyr ikke at man kan modere seg, når det gjelder mat, som har mye fett (særlig mettet og usunt fett) og høyt sukkerinnhold eller mat med lite næringsinnhoold. Selv om det å spise pommes frites og sjokolade, ikke direkte vil gi kviser på kort sikt, vil en generell diett med et lite næringsrikt kosthold, med mettet fett og sukker) stimulere androgener(hormoner) – KAN det gi utbrudd til de, som er disponert for det. Det finnes også indikasjoner på at melkeprodukter, kan gi kviser.

Og som en konklusjon, er det å ta vare på kroppen, spise god, sunn og næringsrik mat, gi en friskere hud, uansett om du er disponert for kviser eller ikke.

Dårlig hygiene, gir dårlig hud – både ja og nei.

Akne kommer ikke av dårlig hygiene. 

“Skinte” mennesker, får ikke mer akner enn andre. Selvfølgelig er god hygiene bra, men det alene, renser ikke opp huden din. Akne er hormonelt, ikke hygienisk.

MEN det man vet, er at når man trener eller svetter mye, dannes det bakterier, og dette kan legge seg i håret (om man feks har hår nedi pannen) eller går med svette klær, som ligger inntil huden, og dette kan påvirke bakteriefloraen i huden og porene og med betente kviser, kan dette problemet bli verre. Det kan altså lønne seg å ta en dusj med en gang etter trening eller sette håret opp i en strikk eller bruke caps for å unngå svett hår mot huden.

Du skal klemme ut kvisene. Nei, nei nei og absolutt ikke!

Klemming av kviser vil forlenge helbredelsesprosessen av kvisene og det kan forverre tilstanden betraktelig! Å klemme på kviser vil gjøre at kvisene blir større, og at den kan gå dypere ned i huden. Klemme kviser kan gi permanente arr, langt ned i hudstrukturen. Det å klemme kviser, er som å be om bråk. Du gir faktisk hjernen din beskjed om at her er det “krig” og den sender hvite blodlegmer til stedet “for å ordne opp” (som er det hvite pusset i kvisene) og ja, alt blir bare verre.  Ikke klem…

Akne trenger bare å “gå sin gang”. Som alle sykdommer, (ja, akne er en kosmetisk sykdom) krever kviser behandling. Kviser kan holdes under kontroll og effekten kan bli minimert ved å bruke riktige produkter. Du kan forebygge kviser ved å holde porene rene og skape balanse i huden din. 

Å sole seg hjelper på akne – Nei, faktisk ikke, kanskje på kort sikt, men ikke på lengre sikt.

Noen mener at det hjelper å sole seg for å bli kvitt akne eller gjøre dem mindre synlig, og mange kan faktisk oppleve å få en bedre hud, når man er i solen. Ikke bare vises kvisene mindre, men huden får ofte et midlertidig “uttrøkning” og kan oppleves mindre kvisete. Det som skjer i sterk sol, er at huden blir tykkere, porene tettere pga  det og fordi solkrem og svette legger seg i porene, noe som gjør at det bare et et tidspørsmål, før det “eksploderer”. Man begynner å produsere mer talg og mange får kviser etter et par uker.

Å få sol vil irritere, tørke ut huden, brenne den og gjøre huden eldre, og skape en ubalanse i huden. Nordmenn begynte å få såkalte Mallorca – akne da vi begynte å reise til syden, nettopp på grunn av dette. Bruk høy faktor i solen, for å unngå akne arr, og rens huden kjempegodt hver kveld, etter en lang dag i solen og bruk av solkrem. Og bruk gode aftersun produkter som pleier huden og reparerer skadene.