Kroppspleie, Produktomtaler og favoritter, Tips og råd
Hva kan Aromaterapi brukes til?
Hva er Aromaterapi? Aromaterapi har mange bruksområder.
Aromaterapi brukes i lindring av smerter, for å dempe på angst, for å gi mer energi, for å bedre hukommelse, gir bedre avslapning, redusere hårtap, redusere kløe av f.eks. eksem og utslett-. og ren velvære selvsagt. I tillegg finnes det mange andre grunner til at man bruker aromaterapi.
Aromaterapi er bruk av essensielle oljer og baseoljer som påvirker følelsene våre, og som også kan påvirke oss fysisk.
Du kan lese mer her om hva aromaterapi er her >>.
Bilde: Utrolig hva en liten “hypthalamus” på 4 gram betyr for kroppen vår.
To basismekanismer foklarer dette:
- Luktens påvirkning av hjernen og spesielt lymfesystemet. Duften taes opp i reseptorene i nesen, og går videre til hypothalamus i hjernen.(Hypothalamus veier hos mennesket bare ca. 4 g, men har likevel betydelig innflytelse på livsviktige funksjoner fordi den deltar i reguleringen av matlyst, kroppstemperatur, væskebalanse, fett- og karbohydratomsetning, søvn, kjønnsdrift osv. Hypothalamus produserer også hormonene vasopressin og oksytocin, samt hormoner som påvirker hypofyseforlappens funksjon).
- Den direkte farmakologiske effekten av essensielle oljer (hva oljene faktisk gjør fysisk med kroppen).
Valg av eteriske/essensielle oljer
Hva bør du tenke på ved valg av essensielle oljer?
Vi anbefaler rene og naturlige essensielle oljer.
Du kan få kjøpt essensielle oljer på et supermarket eller apotek, kosmetikkkjeder og økologiske butikker.
Du må bare være obs på at det finnes veldig mange oljer som ikke er naturlige. Det kan være en ørliten mengde essensiell olje i dem, eller at de er kunstig fremstilt, hvor de mister alle egenskapene sine (bortsett fra lukten kanskje).
Det er ikke alltid spesifisert hvor mye som er naturlig, noe som kommer av at det ikke er noen lovgivning om hvor mye kjemisk aroma de kan inneholde for å bli kalt eterisk olje/essensiell olje. Mange oljer kan derfor inneholde kjemiske tilsetninger og ikke fungere like godt.
Se alltid etter de essensielle oljene som er fra 95- 100% naturlig og ekte oljer.
Viktig å vite om essensielle oljer.
Det er bevist at aromaterapi kan forbedre vår generelle velvære, men det er ikke medisinsk bevist at det kan kurere sykdom. Det anbefales ikke at det brukes i stedet for medisiner eller medisinske behandlinger. Rene eteriske oljer skal ikke spises/drikkes, og skal i hovedsak ikke påføres direkte på huden.
Essensielle oljer skal ikke brukes av gravide og på små barn, uten at man rådfører seg med en ekstpert om det er forsvarlig og riktig. Sett deg også alltid inn i hva de skal brukes til, og hvordan de virker. Noen essensielle olje er så potente, at de kan skade huden i ren form.
Her er noen av bruksområdene en aromaterapeut bruker essensielle oljer til:
- Styrke immunforsvaret og bekjempe infeksjoner
- Lindre muskelverk, stølhet og spente, stramme muskler
- Forebygge og lindre revmatiske plager
- Styrke lungene og motvirke luftveisproblemer
- Motvirke opphopning av avfallsstoffer
- Være til hjelp ved vanskelige sår som f.eks. leggsår og diabetessår
- Styrke, beskytte og regenerere huden
- Gi bedre energi og humør i hverdagen
- Være til hjelp ved søvnproblemer
- Fremme kreativitet, inspirasjon og dyp harmoni
- Antiseptisk, antibakteriell, antivirus, antibiotisk
- Cellefornyelse
- Bevarer kroppsvev og stopper infeksjoner
- Oljene skaper miljøer hvor bakterier, virus, sopp ol, ikke kan leve
- Vanndrivende, utrenskende
- Utskiller avfallsstoffer, ypperlig ved slanking og cellulitter
- Stimulerende for blodsirkulasjonen
- Gi mer energi, bedre varmefordeling i kroppen, friskere organer
- Balanserer stoffskiftet, blodomløpet
- Smertelindrende
- Reduserer stress og virker avslappende
- Mediativt og for åndelig vekst
Man velger altså ikke essensielle oljer bare ut fra duft, men hva de faktisk gjør.
Essensielle oljer kan brukes på mange måter, men som oftes brukes de sammen med en annen basisolje (carrier oil) som mandeloljer, kokosolje, olivenolje og andre oljer. De brukes oftest til massasje, men de kan også dryppes i ansiktkremer, bodylotions og body oljer, eller blandes i badekaret, has i oljelamper/oljebrennere (da blandet i vann), være ingredienser i diffusere, såper, dusjsåper ol. Noen oljer kan også spises, men ikke alle. Viktig å ikke spise oljer uten at du vet at det trygt, og sett deg inn i formålet til oljen.
Du finner essensielle oljer og duftlys som brukes i aromaterapi her >>
Du kan også lese om baseoljer, som man oftest blander disse oljene med her>>
Les mer om essensielle oljer og aromaterapi her.
Alt om eteriske /essensielle oljer
Vi forteller deg alt om essensielle oljer. Hva er det, hva brukes de til. Hvilke...
Les mer
Presentasjon av de ulike essensielle oljene
For å gjøre det lettere å velge de riktige eteriske/essensielle oljene, har vi laget en...
Les mer
De 6 beste planteoljene og essensielle oljene for huden
Planteoljer og essensielle oljer er kraftfulle ingredienser fra naturen, som gir deg den huden du...
Les mer
Hva er Aromaterapi?
Hva er aegentlig aromaterapi, vi gir deg en innføring i det viktigste du trenger å...
Les mer