Frisk, glødende og ungdommelig hud takk:)

 

Hva er det beste du kan gjøre for å beholde en frisk og ungdommelig hud, så lenge som mulig?

Det er et spørsmål vi får ganske ofte. Det er både et enkelt og vanskelig spørsmål. Det kommer jo an på hudtypen din, og hvordan du tar vare på huden din. og selvsagt om du har noen hudproblemer eller sykdommer, som påvirker huden din.

Men det er noen fellesnevnere som gjelder alle hudtyper og de aller fleste hudbehov, og som er de viktigste tingene du gjør for huden din, for at den skal holde seg best mulig. 

SOLFAKTOR 

Det som skader huden vår mest fra utsiden, gjennom livet er solstråler og digital stråling. Skaden skjer på kort og på lang sikt. 

UVA  – (aldring)  og UVB (brent) er stråler som påvirker huden. UVB strålingen merker du på kort sikt, om du ikke bruker solfaktor, den brenner huden din, rett og slett.  Men UVA lager skader i hudstrukturen, som kan gi rynker, store porer, slapp hud, pigmenter og mørke flekker og de kan også gi hudforandinger og hudkreft. 

Å bruke solfaktor er det som på kort og lang sikt bevarer huden din ungommelig frisk. det er enkelt og det beste rådet mot aldring.

SRUBB /PEELING 

Det å peele/skrubbe huden er viktig for å stimulere cellefornyelsen og for å bli kvitt døde hudceller. Hvis huden din er gusten og slapp og mangler glød, er det å ta en god skrubb, noe som fjerner den døde- og ikke glødende huden, og etterlater friskere hud. Også en enkel og kjapp måte å gjøre huden  mer ungdommelig og frisk. 

Og ikke minst, all annen hudpleie kommer bedre til, når huden er ren og ikke full av døde hudceller utenpå.

Solen gjør at huden ser fresh og fin ut,  både i ansiktet og på kroppen og det er jo akkurat sånn vi vil ha det. Sol og varme gjør underverker både på kropp og sjel.

FUKTIGHET 

All hud har godt av fuktighet. Uansett om den kommer innenifra (drikk mye vann) og ved å påføre fuktighetsgivende produkter. 

Både fet og tørr hud kan være dehydrert, og mer i noen perioder enn andre. På vinteren og høsten er spesielt noen perioder hvor mange opplever tørr hud. 

Hvis du går rundt med tørr hud over tid, vil fibrene i huden strekkes, og det kan bli permanent. Dette synes ikke så godt når man er ung, fordi da har huden my hyaluronsyre og collagen/ elastin som gjør at det ikke synes. Men når man blir eldre mister man litt av dette, og da kommer disse “strekkene” i fibrene frem, og da vises de som rynker. Så det å unngå dehydrering, gjør at man også vi beholde en ungdommelig hud, mye lenger. 

ANTIOKSIDANTER 

Antioksidanter  bekjemper frie radikaler. Frie radikaler er blant annet solstråler, men det er også annen negativ påvirkning fra miljø varme, kulde, livsstil ol, av huden vår, oss mennesker generelt. 
Det å spise antioksidanter og påføre antioksidanter på huden, vil bekjempe nedbryting av cellene våre, og også gjøre at vi beholder huden mer ungdommelig. 

Retinol (Vitamin A) Vitamin C og E, Glycol Syre (fruktsyrer) og antioksidanter er ingredienser som gjør underverker for huden.

Tips og huskeregler for en fresh og ungdommelig hud

Her er noen tips og huskeregler for å gjør det enda bedre for huden din, både i ansiktet og på kroppen: 

1. Solfaktor hele året – viktig! – Velg en god fuktighetskrem med faktor som ikke tetter porene, 100% Pure Tomato Lycopene spf 20 inneholder tomat lycopene, som er et sterkt antioksidant, samtidig som det inneholder naturlig solfaktor. Tetter ikke porene. Evy technology har solfaktor for alle hudtyper, og passer for sensitiv hud også, samt om du har kviser og uren hud. Jeg anbefaler  SPF 50, som er fuktighetskrem med høy solfaktor. Alle solkremene fra Wooden Spoon.er også veldig gode for sensitiv hud.
2. Skrubb/eksfolier huden med en mild  skrubb 1- 2 ganger per uke – eks Mario Badescu Glycolic Foaming Cleanser eller Acai Facial Scrub eller Eco by Sonya Super og Malaya Organics Herbal Facial Scrub er alle gode skrubber som ivaretar huden din og eksponerer sunn frisk hud.
3. Serum og emulsion spesielt for pigmenter og for å skape glød – Mario Badescu Vitamin C,Super Seeds Anti Aging Facial Serum er full av antioksidanter og gir glød og myk ungdommelig hud.Rene fuktighetsserum er Evolve Hyaluronic Serum 200, You & OIL Beauty Shots Hyaluronan, 
4. Fuktighet /dagkrem og nattkrem som lysner huden, strammer opp og gir beskyttelse. Her finner du mange gode fuktighetskremer, for alle hudtyper.
5. En god foundation eller concealer skjuler ujevnheter – og gir glød – 100% Pure økologiske foundations både flytende og fast gir en jevnere hudtone, samtidig som de pleier huden..
6. Noen make up farger gir mer glød enn andre.. og solpudder gir ekstra glød. Velg farger i naturlige hudtoner, fersken, lys rosa, brun og andre varme farger. Vi anbefaler et nydelig solpudder fra 100% Pure, som kommer i 3 farger. 

Spør oss gjerne om du lurer på noe og trenger hjelp til å velge det du trenger.

Bruk gjerne mailadressen: aase@karma.no