Dette er det beste du kan gjør for huden din i sommer

Opplever du at huden din er tørr, dehydrert og føles et nummer for liten? Eller har du brent deg skikkelig og flasser? Eller er huden din rett og slett bedre og finere enn noen gang? Er du en  av dem som opplever at huden blir kraftig forverret ETTER sommeren?

Hvorfor er det sånn at huden er annerledes (og oftest bedre) på sommeren enn ellers i året?

Det er mange årsaker til at huden endres på sommeren, blant annet er vi mer ute, og varmen gjør at vi svetter mer, luften kan være mer fuktig (også tørrere enkelte steder for eks på fjellet eller innendørs på grunn av airconditon, som står på fullt når det er varmt ute). Vi har sommerferie og stresser mindre, noe som påvirker huden positivt,  og huden utsettes for andre ting enn ellers i året, med soleksponering, saltvann, klorvann, mindre sminke.

Solens stråler skader huden vår.  Selv om vi blir brune og fine, så bryter frie radikaler ned hudcellene våre og kan lage kortsiktige skader (solbrenthet og flassing) eller langvarige skader i hudstrukturen, som fører til rynker og pigmentflekker) eller mer skadelige celleforandringer og hudkreft.

Uansett hvordan du opplever huden din i sommer, og hvilken hudtype du har, så er dette noe du kan gjøre for å virkelig ta vare på huden din i sommer:

HUSK SOLKREM FØR SOLING

Bruk av solkrem er kjempeviktig nå på sommeren, Det kan ikke gjentas ofte nok (men  de fleste har jo virkelig skjønt det da) 😊 Men det forebygger kreft, solbrenthet, utvikling av rynker og fine linjer, pigmentflekker og nedbrytning av kollagen i huden.

C VITAMINER UNDER SOLKREMEN

Det som skjer når solstrålene treffer huden, er at melaninet i huden aktiveres for å beskytte oss mot solen. Det er jo positivt fordi vi blir brunere, noe som anses for å være pent, og vi føler oss freshere.

Men det er faktisk en reaksjon, som kommer av at huden, som er vårt største organ, beskytter oss mot solens stråler og angrep av frie radikaler.

Frie radikaler er en enarmet banditt (frie radikaler er uparede og ubalanserte) og det betyr at de leter etter atomer de kan pare seg, (for å stabilisere seg) med og da er hudcellene våre et veldig lett bytte.

C Vitamin er et sterkt anti – oksidant, som også har en ledig «hånd» og som  bryter ned frie radikaler ved å pare seg med dem, slik at hudcellene dine får være i fred.  De å påføre Vitamin C under solkrem er derfor helt genialt. Ikke bare beskytter solkremen deg mot solen, men Vitamin C serumet eller boosten/kremen gir en ekstra beskyttelse, som gjør at du unngår pigmentflekker og andre solskader.

Å bruke Vitamin C under solkremen, gir faktisk enda bedre beskyttelse av huden

HUSK MASSE FUKTIGHET

Varme og tørr luft trekker fuktigheten ut av huden og gjør den dehydrert (dette gjelder alle hudtyper). En moden hud kan bli slunken og matt, en fet akne hud kan bli mye verre av å bli dehydret, fordi den da prøver å kompensere med økt talgproduksjon ogkommer i ubalanse.

En god regel for alle hudtyper er derfor å tilføre godt med fuktighet. Gode lette fuktighetskremer eller serum for en fet hudtype, eller å bruke et fuktighetsserum, rike kremer eller oljer for en tørr hud og moden hud. Husk at oljer kan også være veldig bra for en fet hud, da oljer binder fuktigheten inne i huden, slik at den ikke fordamper så lett. Gode oljer for fet hud kan være Rosehip Oil for eksempel.

HUSK Å RENSE HUDEN ETTER EN DAG I SOLEN.

Husk å rense bort solkremen på kvelsen, og la porene få «puste» (de puster selvsagt, men kan tettes av rike kremer og solfilter). Det er viktig å fjerne det laget som solkremene danner utenpå huden din. Tilstoppede porer er en av hovedårsakene til utvikling av kviser, så sliter du med det, er det veldig viktig å rense godt etter en dag i sol og saltvann. Uansett, så er rene porer mye mer mottakelig for pleie, og alt du påfører den, vil trekke godt inn.

Vi har lette skummende renser som fresher opp og er milde og gir samtidig fuktighet Green Tea rensen fra 100% Pure inneholder også mye antioksidanter, som vi ikke kan få nok av nå. Er solkremen rik og sitter veldig godt, så kan en oljerens være best, for den løser opp oljene i solkremene veldig bra.

HAR DU BRENT DEG ELLER FLASSER?

Hvis du har vært så uheldig å brenne deg, bruk en god aftersun og unngå solen dagen etterpå. La huden få tid til å reparere seg selv og hjelp den med gode pleiende ingredienser. Og hvis du flasser, kan det lønne seg å bruke en mild peeling for å få bort de døde hudcellene. (for det er det det er), og påføre gode pleiende produkter.

BRUK GOD PLEIE PÅ NATTEN.

La solen gjøre sitt på dagen, Vitamin C først, så solkrem. Bruk en god fuktighetsspray gjennom dagen, rens huden din på kvelden og bruk aftersun eller gode pleiende oljer og kremer når huden din regenererer seg gjennom natten. Så skal du se at den holder seg fin, plump, brun og glødende i laaaang tid fremover.

De som står under her, gjør underverker på huden!

Håper dette var til inspirasjon og hjelp. Kos deg masse i sommer!

 

Klem fra Åse